肥満外来の医師に聞いた、「寝るだけで痩せる」夢のダイエット法
肥満外来の医師に聞いた、「寝るだけで痩せる」夢のダイエット法
30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3トンという肥満外来専門医の左藤桂子先生に、あらゆるダイエットの疑問をぶつける短期連載。第3回は、運動や睡眠といった「生活習慣」に関する疑問をひも解きます。第1回でご紹介したとおり、左藤先生いわく、ダイエットにもっとも影響するのが“日常生活”。普段、何気なくやっている行動が太る原因を作っているかも……。運動しないと、筋肉が脂肪に変わってしまう(続きを読む)
30年間で3万人の肥満治療をおこない、減量させた総重量は3トンという肥満外来専門医の左藤桂子先生に、あらゆるダイエットの疑問をぶつける短期連載。第3回は、運動や睡眠といった「生活習慣」に関する疑問をひも解きます。第1回でご紹介したとおり、左藤先生いわく、ダイエットにもっとも影響するのが“日常生活”。普段、何気なくやっている行動が太る原因を作っているかも……。運動しないと、筋肉が脂肪に変わってしまう(続きを読む)
