しらたきダイエット♡上手に活用して手軽に糖質オフ

しらたきダイエット♡上手に活用して手軽に糖質オフ
しらたきの！ 簡単に糖質制限ができる美味しい料理とはダイエット中、摂りすぎに注意したいのが炭水化物（糖質）。ごはんやパン、パスタなどの糖質が豊富な食品は、カロリーオーバーになると体脂肪として蓄えられてしまいます。とはいえ、ごはんもパンも、麺類も楽しみたい！そんな場合は、1日の食事のうち1回をたんぱく質ゼロに。しらたきを活用するととても手軽に糖質制限ができますよ。麺類の置き換えは、「しらたき」で(続きを読む)